Day

يونيو 20, 2018
 ان الكثير من الرجال يسعون للحصول على عضلات قويه وجسم جذاب ومثالي ، ولكن هذا يتطلب الكثير من الجهد والصبر ،حتي تتمكن من الوصول الى الجسم الذي طالما اردته يجب عليك ان تكون على درايه تامه بانواع التمارين المناسبه للوزن والجسم حتى تتجنب حدوث اى اعراض او اصابات.  تعمل تمارين الصدر على نحت وتضخيم عضله...
Read More
 يبحث جميع الرجال عن افضل التمارين لتقويه وتضخيم عضلات الصدر لانها تعطي جمال وجاذبيه للجسم، وتعتبر عضله الصدر هو واجهه جسم الرجل ، ولكن معظم المتدربين يعانون من ضعفها ولذلك لعده اسباب منها عدم الاستمرار على ممارسه التمارين الرياضيه او الذهاب لصالات الجيم، او يمكن ان تكون الاسباب وراءها العوامل الوراثيه او سوء اختيار التمارين....
Read More