Day

يونيو 26, 2018
التعريف بالمؤلف : مايك كامبل : إن مايك كامبل مؤلف لأفضل الكتب مبيعاً ( تحرير الألفا ) و هو مدرب خصوصى و مؤلف للعديد من الأنظمة الغذائية و أنظمة التمرينات القاسية المعنية بكمال الأجسام لتشريح العضلات ، و مع خبرة فى مجال تأليف و عمل الأنظمة و التمرينات يركز مايك فا كيفية الوصول إلى أقصى...
Read More
إذا كنت ممن يرغبون فى شد الجسم و زيادة الكتلة العضلية فى الجسم ، فإن براندان فوكن يقدم لك النظام الغذائي الذى يتبعه ليساعده على بناء عضلاته ، إذا كنت تريد أن تصبح بطل كمال أجسام فإنه عليك أن تتبع نظاماً غذائياً سليماً يساعدك على بناء العضلات و زيادة كثافتها لتصبح بالشكل المنحوت الذى تريده...
Read More
إذا كنت تنوى شد الجسم و الدخول إلى عالم الجسم المثالى المشدود فإنه عليك إتباع أكثر من إستراتيجية للحصول على الجسم المراد و أهم تلك الطرق و الإستراتيجيات هى الإهتمام بالتمرينات الرياضية و الإهتمام بالنظام الغذائي . إن أبطال كمال الأجسام يتناولون كميات كبيرة من الطعام بخلاف الأشخاص العاديين و ذلك لأنهم حريصين على الحصول...
Read More