الحبوب الاكثر مبيعا للتخلص من مشكلة التثدى

 خلال السنوات الأخيرة ، أصبحت مشكلة التثدي او Gynecomastia – Gyno  يعانى منها الكثير من لاعبي كمال الاجسام  و من هم يعانون من الوزن الزائد، والاسباب وراء تلك المشكلة ، غير متوقعة.

 تصل النسبه الى حوالى 10 ملايين لاعب كمال أجسام في جميع أنحاء العالم.

 الشيء الجيد في كل هذا هو أن هناك عدد كبير من الدراسات والأبحاث التي أجريت على تكبير الثدي لدى الرجال وأتي بعلاجات هامة نشرت  في السوق.

 بعض مشاهير كمال الاجسام يتحدثون عن هذا علنا ​​وكيف جعلهم Gynecomastia غير مريح خاصه فى موسم الصيف عند ذهابهم الى الشاطئ.

 في هذه المقالة ، سوف اوضح ما هو أفضل خيارات العلاج للتخلص من مشكلة التثدي للاعبي كمال الأجسام ، وافضل الطرق لتجنب العودة اليها.

 حقائق سريعة عن مشكلة التثدي :

 Gyno هو شرط لتعزيز الأنسجة الغدية عند الثدى للرجال.

Bonus: Do you want to build 7 lbs of muscle… While losing 3 lbs of fat, in less than 30 days? DOWNLOAD FREE E-Book NOW

 يمكن أن يظهر في أي مرحلة من حياة الرجل ، سن البلوغ ، الرجال المسنين ولاعبي كمال الأجسام.

 يرجع ذلك إلى اضطراب في البنية الهرمونية في الجسم ، ويضم زيادة سريعة في الهرمونات الأنثوية (هرمون الاستروجين) والهرمونات الذكرية (الأندروجينات) في كثير من الأحيان.

 بعض الرجال يتعاملون مع هذه الحالة بسبب الآثار الضارة لبعض الأدوية التي تشمل: المنشطات ، والمضادات الحيوية ، والمخدرات ، والأدوية المضادة للقلق والأدوية.

 بعض الرجال لديهم بعض الأمراض أو الحالات التي قد تؤدي إلى ظهور مشكلة التثدي ، والتي يمكن أن تكون ؛ السمنة ، مرض الكبد المزمن ، فرط الدرقية ، الفشل الكلوي المزمن وانخفاض مستويات هرمون تستوستيرون.

ما هو التثدي Gynecomastia ؟

التثدي

 غالبًا ما يتم تناولها تحت عدة أسماء ، وهي Manboobs و Gyno و Moobs. هذا المرض يؤثر على 50 إلى 60 ٪ من الرجال في جميع أنحاء العالم.

 إذا كنت تعانى من الدهون المتركمة  في منطقة الثدي ، قد لا تكون هذه حالة من جينو ، فهي مجرد مشكلة دهنية. في lipomastia ، يرى العديد من كمال الأجسام نتائج رائعة مع كلينبوتيرول في دورة 8 أسابيع.

كيف تعرف إذا كان لديك GYNO؟

تشمل علامات وأعراض مرض التصلب الجنيني ما يلي:

Gyno_Causes_Bodybuilding التثدي

 نمو الثدي الموحد شائع في كثير من الحالات ، النمو الأحادي. أيضا ، إذا ضغطت ، سيكون ملمسا مطاطيا ، على عكس الدهون. عادةً ما تكون خلف الحلمة.

 قد تشعر بألم طفيف إذا لمست الثدي.

 إذا كان غالباً ما يخشى أن يكون الرجل مصاباً بسرطان الثدي ، فإن السرطان عادةً ما يؤدي إلى أعراض مثل هذه ؛ تفريغ الحلمة ، وتضخم الغدد الليمفاوية تحت الإبط ، ونقص في الجلد ، والصلابة في الأنسجة.

 أتفهم أنه لا يزال هناك عدم يقين لمعرفة ما إذا كان لديك Gyno أم لا ، وبالتالي ، فإنني أوصي أن تفعل الإجراءات  التالية ؛

 استخدم مرآة  وابدء إجراء الفحص الذاتي ، وهذا يعطيك منظور شامل للصدر. إذا كان حجم الثدي الخاص بك أكبر من 5 سم ، فأنت أكثر ما يكون لديك التثدي الفسيولوجي أو المرضي.

 ضع كلا الإبهام على كلا الحلمتين في نفس الوقت. اضغط تدريجياً على إبهامك نحو منطقة الحلمة. إذا كان لديك جينو ، فسوف تشعر بأنسجة قوية ومن الصعب حقا أن لا تلاحظ.

 مع ذلك ، فإنني أوصي لزيارة أقرب طبيب وجعل التشخيص المناسب. ما ذكرته للتو يعطيك إشارة سريعة إلى ما قد تتعامل معه.

الحالات التى لا تعتبر من اعراض  GYNECOMASTIA:

 إذا وجدت حصاة صغيرة أسفل الحلمتين مباشرة ، فقد تكون هذه مرحلة ما قبل التثدي.

 التهاب طفيف في الحلمات ، مما يجعلها تبدو منتفخة أو حساسة.

  أصبح الإستروجين المحتمل مرتبطًا بالـ ERS تحت ثدييك ، لكن هذا ليس بالضرورة التثدي.

 إن مجرد الحد من هرمون الاستروجين المتداول عن طريق الذكاء الاصطناعي ، أو المعالجة الدقيقة الخاصة عبر SERM ، لن يؤدي في الغالب إلى استئصال مثل هذه الأعراض.

 مجرد كمية كبيرة من الأنسجة الدهنية المخزنة في منطقة الثدي. كما أكرر مرة أخرى ، من دون زيادة في الأنسجة الغدية ليس جينو.

 لماذا يجب عليك التخلص من GYNECOMASTIA فى اسرع وقت ممكن؟

 العديد من لاعبي كمال الاجسام يريدون فقط التخلص من المظهر الأنثوي لثديهم ، لكن الحالة أكثر خطورة من ذلك.

 الرجال الذين يصابون بحالة جينو معرضون بشكل كبير لخطر الإصابة بسرطان الثدي لدى الذكور في السنوات الخمس القادمة.

 وبالتالي ، فإن الحاجة الملحة للتخلص منه في أقرب وقت ممكن ، للتخلص من مشكلة عدم التوازن الهرموني.

 من أجل تحديد العلاج الذي يجب عليك اتباعه ، تحتاج إلى إجراء تقييم ذاتي لأي مرحلة من مراحل عمل Gyno.

إحصل على عبوتين والثالثه مجانا

مكملات علاج مشكلة التثدي

التقييم الذاتي لمراحل GYNO:

 هناك 4 مراحل رسمية من التثدي ، والتي تم تعريفها من قبل الكلية الأمريكية لجراحي التجميل. هذه المراحل تساعد على إعطاء فكرة عن نمو وتطور أنسجة الثدي.

 على الرغم من أن معظم لاعبي كمال الاجسام يتعاملون مع الدرجة 1 ، والتي تعتبر ملحوظة ومربكة. قد ينتهي بعض الرياضيين بالصف الثاني إذا لم يهتموا بحل الاعراض التى تظهر في مرحلة مبكرة.

gyno_stages_bodybuilding

 الدرجة الأولى :

  زيادة خفيفة في  الثدي تتركز خلف الهالة وهو امر  مشترك بين لاعبي كمال الاجسام اللذين يستخدمون المنشطات.

 الدرجة الثانية :

 ينمو الثدي تنتشر خارج الهالة مع الحواف التي تمزج مع  الصدر.

 الدرجة الثالثة:

  ينمو الثدي ينتشر خارج الهالة ، مع حواف واضحة وبشرة زائدة عن الحاجة.

 الدرجة الرابعة:

يكبر الثدي بشكل ملحوظ الثدي مع الجلد الزائد .

في هذه الأوصاف ، تكون الهالة هي المنطقة ذات اللون الداكن بما في ذلك الحلمة المحيطة بها.

لماذا تسبب المنشطات GYNO ، وما هو الحل؟

 اللذين يستخدموا المنشطات بشكل كبير  لديهم احتماليه خطورة  5 اضعاف لمشكلة Gyno اكثر ن الشخص العادي.

  المنشطات تعزز مستويات الاستروجين خلال الدورة.

 وبالتالي لا يمكن للأنسجة الغدية في بعض الأحيان التعامل مع هذه الدفعة المفاجئة وخلق أنسجة الثدي.

 ومع ذلك ، فإن كل جسم يتفاعل بشكل مختلف ، وليس كل لاعبي كمال الاجسام الذين يستخدمون المنشطات سيؤدي إلى  مشكلة التثدي.

 ما هي المنشطات التي تسبب الجينو؟

 المنشطات  التالية تسبب غالبًا حدوث مشاكل وتسبب التثدي وهم كالتالى:

  • دينابول Dianabol
  • سوستانون  Sustanon
  • أنادرول Anadrol

ينصح بشدة باستخدام خطة قوية لعلاج ما بعد الدورة (PCT). يجب أن يتم ذلك دائمًا بعد أي دورة منشطة.

لماذا يحب ان تلجا الى PCT؟

 نحن نعلم جميعا أن التستوستيرون هو ما يجعل الرجل رجلا.

 من الضروري لرفاهيتنا. وبالتالي ، فإن لاعبي كمال الاجسام المحترفين لفترة طويلة سوف يأخذون دائما كمية ضئيلة من هرمون التستوستيرون الخارجي خلال دورة الستيرويد المنشطة.

 هذا سوف تجنب أي آثار سلبية من التستوستيرون الطبيعي.

 تأتي المشكلة عندما تنتهي دورة الستيرويد. لن يكون هناك إنتاج التستوستيرون في الجسم. وسيستغرق الأمر بضعة أسابيع حتى يتعافى الجسم مرة أخرى. في هذه الأسابيع القليلة ، وجود الاستروجين مقارنة بكميات قليلة من هرمون التستوستيرون في الجسم.

 وبالتالي ، ينصح ب PCT بشدة ، فهو يحفز التستوستيرون الطبيعي ويعيد الجسم إلى المسار الصحيح بأسرع ما يمكن. هذا سيؤدي إلى توازن الهرمونات ويقلل من أي نوع من التأثير الذي قد يؤدي إلى جينو للاعبي كمال الأجسام.

كيفية التخلص من  التثدي عند لاعبي كمال الاجسام ؟

 المشكلة مع Gyno أنها لا تذهب بشكل طبيعي أو بمرور الوقت. إنه نوع من الشروط التي تلتصق حتى تعالجها بطريقة محددة.

 قلة من لاعبي كمال الاجسام يأخذون طرق مختصر وهو اللجوء الى عملية جراحية. وبصراحة ، يجب أن أقول إنها الأسرع والأكثر كفاءة. ولكن تكلف مبالغ باهظة للغاية.

 الجراحة من أجل التخلص من  التثدي GYNECOMASTIA؟

أود الإجابة على بعض الأسئلة المتعلقة بكيفية التخلص من التثدي مع الجراحة وماذا نتوقع منها.

 تكلفة جراحة GYNO:

 إن التسعير للكثيرين هو الجزء الأكثر أهمية ، حيث يستفسرون عن عدد قليل من العيادات التي قامت بذلك قبل أن تكون أسعارهم كما يلي:

قد تبدو متوسطات تعطل التكلفة شيئًا كالتالي:

 تكلفة الخدمة:

 رسوم الجراح 3000 دولار – 4500 دولار

 التخدير $ 500- $ 1500

 الاختبارات المعملية 500 دولار – 1000 دولار

وستكون أسعار معظم الحالات الشديدة التي قد تحتاج إلى بعض إزالة الجلد وإعادة النحت. مثال على ما يمكن أن تكون عليه تكلفة العمليات المختلفة أدناه:

 نوع الجراحة التكلفة:

 التثدي الاحادى 5000 دولار – 6000 دولار

 التثدي الثنائي (صغير) $ 6000- $ 9000

 التثدي الثنائي (كبير) $ 7000- $ 10،000

 التثدي الثنائي (شديد) ؛ مع ترهل الجلد $ 10،000 – $ 20،000

 يبلغ متوسط ​​تكلفة جراحة Gyno حوالي 5000 دولار.

قد يكون هذا الخيار سريعًا ، لكن الجراحة ليست رخيصة ، وما لم تكن قادرًا على تحمل تكلفتها ، فربما لا تكون الجراحة الخيار الأفضل لك.

بالإضافة إلى أنك جاهز للتعامل مع الندوب الدائمة في Gyno ، لا أعتقد أنه سيكون من الجيد العيش مع بقية حياتك.

 هل هناك خيار آخر متاح؟

 التخلص من جينو بدون جراحة:

 كان هناك العديد من المناقشات حول ما إذا كان بإمكانك فقدان التثدي دون جراحة. والجواب هو نعم.

 قد يستغرق الأمر 8 أسابيع على الأقل لرؤية النتائج! من خلال النظر في التغييرات لنظام التمرين والنظام الغذائي الخاص بك.

 مشكلة التثدي تقل مع ممارسه الرياضه:

 يحتفظ الصدر دائمًا بالدهون والأنسجة الدهنية. ولا يمكن أن تكون مهمة سهلة التخلص منها.

 المهمة هنا هي الحصول على القليل من الاثداء. كلما كان لديك المزيد من المحتمل أن ترى أي نتائج مرغوبة.

 قم بتمارين الضغط على مقعدك لتشكيل صدرك ، ولكن لا تخطي يوم الرجل.

 ان ساقيك هي أكبر عضلاتك لذا فإن العمل عليها سيعطيك دفعة هائلة من هرمون التستوستيرون.

 ومع ذلك ، في معظم الحالات ، يتم ممارسة 80٪ و 20٪ من أجل رؤية الصدر الجيد. لذلك إذا كان نظامك الغذائي سيئًا. التمرين غير مجدية.

 كيف يمكن لنظام غذائي تقليل مشكلة التثدي ؟

هذه هي النقطة التي سأخبرك أن اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات سيكون أفضل طريق لك. مزيد من اللحوم الخالية من الدهن والدجاج والأسماك أمر لا بد منه.

من الضروري أن تضيف إلى المزيج ، معززات التستوستيرون الطبيعية التي ستعزز مظهرك الرجولة وتقلل من عدد الأطعمة التي تحتوي على الأستروجين فيها.

 تشمل أغذية تعزيز التستوستيرون ما يلي:

حبوب التثدي افضل الاطعمة

  •  تونة
  •  حليب قليل الدسم
  •  المحار
  •  لحم بقري
  •  فاصوليا
  •  صفار البيض

 الأطعمة التي تعزز هرمون الاستروجين التي يجب تجنبها تشمل:

كيفية التخلص من التثدي

  •  منتجات الألبان غير العضوية.
  •  السكر المكرر.
  •  الكربوهيدرات الزائدة.
  •  الصويا.

 تساعد الأطعمة التالية على خفض مستويات هرمون الاستروجين ، لذلك يجب تضمينها في نظامك الغذائي أيضًا:

جراحة التثدي و كيفية ازالته

  •  الخضراوات
  •  الفطر
  •  عنب أحمر
  •  بذور
  •  كل الحبوب
  •  شاي أخضر
  •  الرمان

 ملاحظة أخيرة:

 إذا كنت جاد في التخلص من الجينومن خلال اتباع نظام غذائي ، فإن ذلك سيكون أفضل وقت لوقف استهلاك الكحول لمدة شهرين على الأقل. الكحول يعزز الاستروجين إلى حد كبير في الجسم.

 أفضل المكملات لعلاج  GYNO للاعبي كمال الاجسام فى الرياض:

بفضل العلم ، ستجد أن هناك دومًا تطور علمى كبير مع بعض العلامات التجارية التي تعمل على إصلاح المشاكل البيولوجية. وفى التالى سوف نعرض عليكم تجارب المستخدمين.

gynectrol-users experience التثدي

Gynectrol هو ملحق قوي صممه Crazy Bulk ، وهو أمر قد ترغب في إضافته إلى روتينك في Gyno. يضمن لك الحصول على نتائج سريعة في فترة قصيرة جدًا.

Gynectrol مصنوعة من المكونات التالية ؛ الكافيين ، الكروم ، Guggulsterone ، مستخلص الشاي الأخضر والثيوبرومين ، والتي ثبت أنها تقدم العديد من الفوائد.

 تشمل هذه المزايا ما يلي:

pros تحسين  التمثيل الغذائي

pros تحويل الدهون الى طاقة

pros تضخيم عضلات الصدر

pros انخفاض مستويات الكوليسترول

تكلفة Gynectrol  36,95جنيه استرليني (61.99 دولار) لمده شهر.

للحصول على مدخرات أكبر من الـ RRP يجب عليك الاستفادة من شراء اثنين من الحصول على عرض مجاني ثالث.

 الشحن مجاني لكل من المملكة المتحدة وأوروبا وأمريكا اللاتينية والولايات المتحدة الأمريكية.

للشراء من الموقع الرسمي

مكملات لعلاج مشكله التثدي

About the author

لقد شاركت في مسابقات كمال الاجسام الرئيسية بنفسي وقمت بتدريب المئات من الأفراد في صالة ألعاب في الحي الذي اعيش به. 12 عامًا علمتني شيئًا واحدًا ، ادفع نفسك إلى الحدود مهما كانت. منطقة الراحة تقتل ببطء. تعرف اكثر على هنا

Leave a Reply

Mevolv هو فريق من الأشخاص المتخصصين الذين يتمتعون بخبرات حقيقية في مجالات اللياقة البدنية والصحة والتغذية الرياضية والتكميلية.

هدفنا هو توفير معلومات ومحتويات واقعية محدثة بمصادر يمكن التحقق منها. نحن نقدم مقالات موثوقة حول مواضيع مثل ملفات كمال الاجسام ومراجعة المكملات الغذائية و محتوياتها  واحدث التدريبات.

إذا كنت ترغب في الاتصال بنا ، فيمكنك القيام بذلك هنا. يمكنك أيضا قراءة المزيد عنا.