Tag

وظائف الكربوهيدرات
تعتبر الكربوهيدرات من العناصر المفيده لجسم الانسان ولكن يجب ان تميز بين انواع الاطعمه التى تحتوي على الكربوهيدرات المفيده والضاره. ان الكربوهيدرات المفيده  تساعد على تخفيف الوزن وحرق كميه كبيره من الدهون كما انها تعمل على خفض نسبه السكر فى الدم وارتفاع الكوليسترول الجيد. يجب ان تحرص على اتباع نظام غذائي صحي للحفاظ على صحه...
Read More